« Le sport offre de nombreux bienfaits chez la femme enceinte, lorsqu’il est bien pratiqué. En fait, l’activité physique permet de réduire les douleurs et les crampes régulièrement accusés par les femmes enceintes. Cela améliore aussi la circulation pelvienne, tout en diminuant le stress. Le sport chez cette catégorie des personnes favorise aussi le bon développement du fœtus », a confié Dr KALUNGERO
Par ailleurs, le gynécologue indique qu’il existe différents types d’exercices adaptés aux femmes enceintes.
« Les exercices sportifs recommandés aux femmes enceintes sont notamment la natation, le yoga ainsi que certains exercices simples. Les activités sportives difficiles et trop intenses sont déconseillées. Il faut de pratiquer de petits exercices quotidiennement, d’au moins 30 minutes par jour » a dit Dr KALUNGERO.
Faire un peu de sport chaque jour, aide la femme enceinte à rester en bonne santé et à vivre une grossesse plus tranquille, a conclu le gynécologue.
