Le thé joue un rôle important dans le bon fonctionnement du métabolisme humain. Le thé vert en particulier demeure l’un des plus bénéfiques pour la santé grâce à ses nombreuses propriétés nutritionnelles. Cette précision a été donnée ce jeudi 21 mai 2026 par le nutritionniste Kambale Mukosa Elias à l’occasion de la Journée mondiale du thé célébrée chaque 21 mai.
Dans une interview accordée à la RTEE à Butembo, le spécialiste explique que le thé vert contient plusieurs éléments nutritifs essentiels capables de contribuer au bon fonctionnement de l’organisme humain.
Selon lui, cette boisson est particulièrement riche en antioxydants, des substances naturelles qui aident le corps à lutter contre certaines maladies et à ralentir le vieillissement des cellules.
Le nutritionniste affirme également que le thé vert améliore la concentration, favorise la clarté mentale et contribue à une meilleure circulation sanguine. Il ajoute que cette boisson aide aussi à réduire le mauvais cholestérol dans l’organisme lorsqu’elle est consommée de manière raisonnable.
« Le thé vert contient plusieurs éléments importants pour la santé humaine. Il aide le corps à mieux fonctionner et protège l’organisme contre certaines maladies. Mais il faut toujours privilégier une consommation modérée et éviter l’excès de sucre. »
Cependant, le spécialiste met en garde contre les excès. Selon lui, une consommation abusive peut produire certains effets indésirables liés notamment à la caféine contenue dans le thé.
Par ailleurs, Kambale Mukosa Elias déconseille formellement aux parents de donner du thé aux nourrissons et aux jeunes enfants.
« Les enfants de zéro à six mois doivent être nourris exclusivement au lait maternel. Même après six mois, il faut respecter les conseils nutritionnels adaptés à leur âge. Le thé n’est pas recommandé pour les jeunes enfants. »
Le nutritionniste appelle ainsi les familles à adopter des habitudes alimentaires équilibrées afin de prévenir certaines maladies et garantir le bon développement des enfants.
